Minum apa biar sakit kencing hilang? Sebelum menjawab pertanyaan tersebut, Anda perlu mengetahui terlebih dahulu penyebab sakit saat kencing. Sakit saat buang air kecil atau disuria seringkali disebabkan oleh infeksi saluran kemih (ISK), iritasi pada saluran kemih, atau kondisi medis lainnya.
Mengatasi rasa sakit saat kencing tidak hanya bergantung pada pengobatan medis, tetapi juga pada pengelolaan pola makan dan minuman yang tepat.
Minum Apa Biar Sakit Kencing Hilang? Ini Jawabannya
Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kajen (pafikajen.org) menyarankan penderita sakit kencing untuk mengonsumsi cairan yang dapat membantu mengurangi iritasi pada saluran kemih dan mendukung proses penyembuhan.
Air Putih
Salah satu minuman yang disarankan adalah air putih. Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting untuk membantu membersihkan saluran kemih dari bakteri atau zat iritan lainnya.
Mengonsumsi banyak air putih akan membantu meningkatkan frekuensi buang air kecil, yang dapat membantu mengeluarkan bakteri atau kuman penyebab infeksi.
Cobalah untuk minum sedikitnya 8 gelas air sehari, terutama saat mengalami rasa sakit saat buang air kecil, untuk mempercepat pemulihan.
Jus Cranberry
Selain air putih, jus cranberry juga dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan saluran kemih. Jus cranberry kaya akan senyawa yang disebut proanthocyanidins, yang dapat membantu mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kemih, sehingga dapat mengurangi risiko infeksi saluran kemih (ISK).
Meskipun jus cranberry tidak secara langsung mengobati infeksi, minuman ini dapat menjadi tambahan yang baik untuk mendukung pengobatan medis dan mempercepat proses penyembuhan.
Baca Juga: Pertolongan Pertama saat Anak Diare, Ini Saran PAFI Kabupaten Karimun
Pastikan untuk memilih jus cranberry tanpa tambahan gula, karena gula justru bisa memperburuk kondisi infeksi.
Minuman Herbal
Minuman herbal seperti teh herbal dari daun pisang atau daun sambiloto juga dapat membantu meredakan sakit saat buang air kecil. Daun pisang dikenal memiliki sifat diuretik, yang dapat meningkatkan produksi urine dan membantu membersihkan saluran kemih.
Daun sambiloto, di sisi lain, memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dan infeksi pada saluran kemih.
Air Kelapa
Air kelapa juga merupakan pilihan yang baik. Selain itu, air kelapa memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Sementara kandungan elektrolit dalam air kelapa dapat membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat infeksi atau dehidrasi. Mengonsumsi air kelapa juga dapat memberikan rasa nyaman dan membantu proses penyembuhan lebih cepat.
Minuman Hangat
Terakhir, minuman hangat seperti teh jahe atau teh chamomile dapat memberikan efek menenangkan bagi tubuh dan meredakan peradangan pada saluran kemih.
Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan rasa sakit atau ketidaknyamanan, sementara chamomile dikenal dengan kemampuannya untuk mengurangi peradangan dan membantu tidur lebih nyenyak.
Namun, jika sakit saat buang air kecil terus berlanjut atau disertai dengan gejala lain seperti darah dalam urine, demam, atau rasa sakit yang parah, segera konsultasikan dengan dokter. Infeksi saluran kemih atau masalah medis lainnya memerlukan penanganan yang tepat untuk mencegah komplikasi. (GaluhID)