Konsumsi Madu
Dengan mengkonsumsi setengah sendok teh madu sesaat sebelum tidur di malam hari dipercaya untuk mengurangi dahak. Serta membuat tidur menjadi lebih nyaman dan nyenyak.
Kandungan yang terdapat dalam madu juga dapat mengendurkan tenggorokan jika dicampur dengan sedikit air lemon.
Madu juga dapat dicampurkan pada teh hangat untuk membantu meredakan hidung tersumbat.
Penggunaan Minyak Esensial
Penggunaan minyak esensia dipercaya dapat mengatasi hidung tersumbat dan hidung meler.
Hal ini disarankan oleh klinik Cleveland sekaligus dengan pola istirahat cukup dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Jika gejala tak kunjung mereda, maka sangat disarankan untuk melakukan konsultasi dengan dokter sebagai penanganan lanjutan.
Jika terlanjur mengalami kesulitan dalam bernafas, merasakan nyeri atau tekanan di dada serta mengalami perubahan warna memucat di kuku dan bibir.