Tyme
Tumbuhan yang termasuk ke dalam jenis rempah-rempah yang sering digunakan sebagai bumbu masakan dan obat.
Rempah-rempah ini ampuh mengatasi penyakit batuk yang berkepanjangan. Caranya membuat larutan teh tyme dengan menyeduhnya dengan air panas, diamkan selama 10 menit lalu saring dan beberapa kali sehari.
Nanas
Obat batuk alami lainnya adalah buah nanas. Nanas ini merupakan buah yang mengandung senyawa enzim Bromelain. Pada senyawa tersebut terdapat zat antiperadangan. Selain itu juga bisa memecah lendir yang mengganggu tenggorokan.
Cara memakan buah nanas bisa langsung atau diblender tetapi perlu diingat untuk tidak makan nanas bersama obat pengencer darah atau antibiotik tertentu.
Probiotik yang Mengandung Lactobacillus
Probiotik jenis lactobacillus sangat baik bagi kesehatan hususnya untuk meredakan batuk karena mikroorganisme yang memberikan sederat manfaat.
Makanan yang mengandung probiotik yang baik seperti lactobacillus di antaranya sop miso, yoghurt dan roti dengan ragi sourdough. Lactobacillus termasuk bakteri baik yang bisa jadi obat.
Beberapa obat di atas merupakan obat alami, namun apabila mengalami gejala akibat memakan obat batuk alami maka segera hubungi dokter. (GaluhID/Setiadi)