Banyak Minum Air Putih
Tubuh manusia yang hampir 70 persen cairan sangat memerlukan air putih. Hal ini agar tidak terjadi dehidrasi terutama yang mempunyai penyakit batuk dan panas.
Dengan meminum air suhu ruangan bisa meredakan gejala batuk, pilek dan bersin dan menjadi obat batuk alami.
Berkumur dengan Air Garam
Larutan air garam bisa digunakan untuk mengatasi batuk berdahak. Air garam yang dilarutkan bisa mengurangi lendir yang menempel di bagian belakang.
Cara membuat larutan garam yaitu cukup aduk setengah sendok teh garam dengan air hangat. Lalu gunakan untuk berkumur sampai dalam tetapi jangan sampai dimakan tetapi dikeluarkan setelah sampai bagian belakang.
Peppermint
Obat batuk alami lainnya adalah peppermint. Papermint yang mengandung methol dapat melegakan tenggorakan. Selain itu juga berguna sebagai pemecah lendir.
Cara untuk mendapatkan khasiat peppermint dengan minum teh peppermint atau menghirup uap minyak esensial peppermint.
