GaluhID – Asam lambung naik, atau yang dikenal sebagai refluks asam, terjadi ketika cairan asam dari lambung naik ke kerongkongan (esofagus). Kondisi ini dapat menyebabkan rasa terbakar di dada (heartburn), nyeri ulu hati, mual, perut kembung, hingga rasa pahit di mulut. Serangan asam lambung bisa muncul tiba-tiba dan menimbulkan ketidaknyamanan yang cukup mengganggu. Oleh karena itu, penting mengetahui langkah-langkah pertolongan pertama saat asam lambung naik.
Gejala Umum Naiknya Asam Lambung:
- Rasa panas atau terbakar di dada (heartburn), terutama setelah makan atau saat berbaring
- Mual dan muntah
- Perut terasa penuh, kembung, atau begah
- Sering bersendawa
- Rasa asam atau pahit di mulut
Baca Juga: Benarkah Nanas Bisa Meredakan Batuk? Ini Penjelasannya!
Inilah Pertolongan Pertama saat Asam Lambung Naik
Berikut pertolongan pertama yang bisa dilakukan saat asam lambung naik menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) PC Kota Banyuwangi (pafipckotabanyuwangi.org):
- Duduk Tegak
Segera ubah posisi tubuh menjadi duduk atau berdiri tegak. Posisi ini membantu mencegah asam lambung naik lebih jauh ke kerongkongan. Hindari langsung berbaring. - Longgarkan Pakaian
Jika mengenakan pakaian ketat di bagian perut, longgarkan agar tidak menekan lambung dan memperparah refluks. - Minum Air Putih Hangat
Minum beberapa teguk air putih hangat bisa membantu menetralkan asam dan membersihkan kerongkongan dari asam lambung. - Konsumsi Obat Antasida
Jika tersedia, minum obat antasida yang dijual bebas. Antasida bekerja cepat untuk menetralkan kelebihan asam di lambung. Namun, hindari penggunaan berlebihan tanpa resep dokter. - Hindari Makanan atau Minuman Pemicu
Jangan konsumsi makanan pedas, asam, gorengan, kopi, atau minuman bersoda saat serangan terjadi. Ini bisa memperparah gejala. - Bernapas Perlahan dan Dalam
Latihan pernapasan dapat membantu mengurangi stres dan ketegangan otot lambung, yang sering memperburuk gejala refluks.
Baca Juga: Apakah Usus Buntu Harus Dioperasi? Ini Penjelasannya!
Jika gejala sering kambuh, menetap lebih dari beberapa hari, atau disertai nyeri dada berat yang menjalar ke lengan atau rahang, segera cari pertolongan medis karena bisa jadi gejalanya mirip dengan serangan jantung. Penanganan dini sangat penting untuk mencegah komplikasi lebih lanjut. (GaluhID)