Rabu, 30 September 2020
Rabu, 30 September 2020
 
 

Tips Bugar Ala Heri Rafni Kotari di Tengah Pandemi Virus Corona

Berita Ciamis.galuh.id – Direktur Teknik PSGC Ciamis, Heri Rafni Kotari, memberikan beberapat kiat yang diterapkannya untuk menjaga kesehatan di tengah pandemi virus Corona.

Pria yang juga menjabat sebagai anggota dewan DPRD kabupaten Ciamis ini menyebut langkah utamanya adalah meningkatkan pola hidup yang lebih sehat. Pasalnya di tengah pandemi virus Corona badan harus tetap bugar.

Hal ini untuk meminimalisasi risiko paparan virus Corona. Selanjutnya kiat utama Heri Rafni adalah menuruti anjuran pemerintah, seperti tetap berada di rumah.

“Pesan buat sahabat-sahabat saya adalah mematuhi anjuran pemerintah terkait Pshyical Distancing, cuci tangan pakai sabun atau apa bila keluar rumah pakai masker,” kata Heri, pada postingan di laman Facebook-nya, Minggu (10/05).

Bahkan Heri pun menghimbau untuk tetap menjaga kondisi tubuh agar imun kuat, yaitu dengan berolahraga misalnya 15 menit sehari.

Menurut legenda sepak bola Ciamis ini, kita harus memanfaatkan waktu dengan tetap beraktivitas.

“Mungkin berolahraga secukupnya serta istirahat yang cukup pula,” ujar mantan striker Persib Bandung itu.

Saat ini, pandemi Corona menjadi musuh terbesar yang harus dihadapi semua negara di dunia, termasuk Indonesia.

Sampai berita ini ditulis, sudah ada 14.032 kasus yang ditemukan di Indonesia. Selain itu 2.313, serta 973 orang meninggal dunia, dan 2.698 orang sudah pulih.

Saat ini, sejumlah langkah dilakukan untuk mengurangi laju persebaran virus yang menyerang saluran pernapasan ini.

Selain melakukan physical distancing, belakangan pemerintah mengampanyekan penggunaan masker bagi semua orang, terutama jika beraktivitas di luar rumah.

Heri Rafni Kotari Berduka Cita atas Meninggalnya Jendral Djoko Santoso

Pada laman facebook yang sama. Heri Rafni pun menyampaikan rasa duka citanya yang mendalam atas meninggalnya Mantan Panglima TNI Djoko Santoso.

Seperti diketahui sebelumnya Djoko Santoso meninggal dunia di RSPAD Gatot Subroto setelah operasi pendarahan otak, pada Hari Minggu (10/5/2020).

Selain itu Djoko Santoso merupakan politisi di salah satu partai politik, yaitu Gerindra, dimana Heri Rafni Kotari merupakan kader dari partai berlogo Garuda itu. (GaluhID/Dhi)

Loading...

Artikel Terkait

Pemkab Ciamis Menata Pelembagaan dan SOTK Perangkat Daerah

Berita Ciamis, galuh.id - Pemerintah Kabupaten (pemkab) Ciamis menggelar kegiatan penataan pelembagaan dan Struktur Organisasi dan Tata Kerja atau SOTK Perangkat Daerah...

6 Desa Berprestasi di Ciamis Dapat Bantuan Mobil Maskara

Berita Ciamis, galuh.id - Sebanyak 6 desa berprestasi kategori mandiri di Ciamis mendapat bantuan kendaraan Mobil Aspirasi Kampung Juara (Maskara) dari Gubernur...

Lewat Adu Panggal, Pemuda Ciamis Kenalkan Potensi Wisata di Desa Kalijaya

Berita Ciamis, galuh.id - Pokdarwis (Kelompok Sadar Wisata) Satria Panyawangan, Desa Kalijaya, Kecamatan Banjaranyar, Kabupaten Ciamis, Jawa Barat mempunyai cara unik dalam...

Temukan Kami

48,723FansSuka
189PengikutMengikuti
2,760PelangganBerlangganan

Artikel Lainnya

Pemkab Ciamis Menata Pelembagaan dan SOTK Perangkat Daerah

Berita Ciamis, galuh.id - Pemerintah Kabupaten (pemkab) Ciamis menggelar kegiatan penataan pelembagaan dan Struktur Organisasi dan Tata Kerja atau SOTK Perangkat Daerah...

Liga 1 dan Liga 2 Ditunda Sampai November 2020

Berita Olahraga, galuh.id - PSSI telah mengumumkan kalau kompetisi Liga 1 dan Liga 2 ditunda hingga bulan November 2020. Hal ini dikarenakan...

Update Level Kewaspadaan Covid-19, 5 Daerah di Jabar Masuk Zona Merah

Berita Jabar, galuh.id – Sebanyak 5 daerah di Jabar masuk zona merah. Hal itu disampaikan Gubernur Jabar sekaligus Ketua Gugus Tugas Percepatan...

Tanaman Janda Bolong Termahal, Bagaimana Cara Merawatnya?

Tanaman Janda Bolong termahal ini sedang dibicarakan oleh banyak orang. Pada media sosial, sejumlah netizen tak henti membagikan foto Janda Bolong melalui...

Kepesertaan Prakerja Dicabut, Masih Bolehkah Daftar?

Jika kepesertaan Prakerja dicabut, masih bolehkah mendaftar lagi? Ini menjadi pertanyaan banyak orang. Apalagi Manajemen Kartu Prakerja menyatakan gelombang...