oleh

Tips Bugar Ala Heri Rafni Kotari di Tengah Pandemi Virus Corona

Hubungi
 
 

Berita Ciamis.galuh.id – Direktur Teknik PSGC Ciamis, Heri Rafni Kotari, memberikan beberapat kiat yang diterapkannya untuk menjaga kesehatan di tengah pandemi virus Corona.

Pria yang juga menjabat sebagai anggota dewan DPRD kabupaten Ciamis ini menyebut langkah utamanya adalah meningkatkan pola hidup yang lebih sehat. Pasalnya di tengah pandemi virus Corona badan harus tetap bugar.

Hal ini untuk meminimalisasi risiko paparan virus Corona. Selanjutnya kiat utama Heri Rafni adalah menuruti anjuran pemerintah, seperti tetap berada di rumah.

“Pesan buat sahabat-sahabat saya adalah mematuhi anjuran pemerintah terkait Pshyical Distancing, cuci tangan pakai sabun atau apa bila keluar rumah pakai masker,” kata Heri, pada postingan di laman Facebook-nya, Minggu (10/05).

Bahkan Heri pun menghimbau untuk tetap menjaga kondisi tubuh agar imun kuat, yaitu dengan berolahraga misalnya 15 menit sehari.

Menurut legenda sepak bola Ciamis ini, kita harus memanfaatkan waktu dengan tetap beraktivitas.

“Mungkin berolahraga secukupnya serta istirahat yang cukup pula,” ujar mantan striker Persib Bandung itu.

Saat ini, pandemi Corona menjadi musuh terbesar yang harus dihadapi semua negara di dunia, termasuk Indonesia.

Sampai berita ini ditulis, sudah ada 14.032 kasus yang ditemukan di Indonesia. Selain itu 2.313, serta 973 orang meninggal dunia, dan 2.698 orang sudah pulih.

Saat ini, sejumlah langkah dilakukan untuk mengurangi laju persebaran virus yang menyerang saluran pernapasan ini.

Selain melakukan physical distancing, belakangan pemerintah mengampanyekan penggunaan masker bagi semua orang, terutama jika beraktivitas di luar rumah.

Heri Rafni Kotari Berduka Cita atas Meninggalnya Jendral Djoko Santoso

Pada laman facebook yang sama. Heri Rafni pun menyampaikan rasa duka citanya yang mendalam atas meninggalnya Mantan Panglima TNI Djoko Santoso.

Seperti diketahui sebelumnya Djoko Santoso meninggal dunia di RSPAD Gatot Subroto setelah operasi pendarahan otak, pada Hari Minggu (10/5/2020).

Selain itu Djoko Santoso merupakan politisi di salah satu partai politik, yaitu Gerindra, dimana Heri Rafni Kotari merupakan kader dari partai berlogo Garuda itu. (GaluhID/Dhi)

Loading...
loading...

Komentar

BERITA SELANJUTNYA