Garam
Garam salah satu bahan yang selalu dan pasti harus ada tersedia di dapur dan menjadi obat flu alami. Tidak mungkin masyarakat tidak menggunakan garam dalam kehidupan sahari-hari.
Garam mengandung yodium dan menjadi dasar utama dalam bahan masakan. Garam dapat mencairkan lendir yang lengket dan menempel pada tenggorokan serta dinding hidung. Caranya sangat mudah, yaitu dengan melarutkan setengah sendok ke dalam air hangat.
Jahe
Tanaman merupakan tanaman umbi yang memiliki bentuk seperti jari. Jahe bisa meredakan pilek dan melegakan hidung tersumbat, serta menangkal rasa mual.
Tidak hanya itu, jahe juga bisa memicu system imun tubuh bekerja lebih efisien seheingga mempercepat penyembuhan yang terkena flu atau pilek.
Bakar jahe terlebih dahulu kemudian geprek dan rebus dengan air panas. Setelah hangat bisa tambah perasan lemon atau madu dan gula merah.
Demikian beberapa obat herbal yang bisa Anda manfaatkan untuk meredakan flu. Anda bisa dengan mudah mendapatkan bahan-bahan tersebut. Baik untuk menjaga stamina ataupun mengatasi pilek atau flu sebagai obat flu alami. (GaluhID/Setiadi)