Polres Tasikmalaya Gelar Apel Mantap Brata, Dokkes Tegaskan Jaga Kesehatan

“Maka tadi kita bekali ilmu agar para polisi ini menjaga pola makan dan istirahat yang cukup, apalagi pengamanan Pemilu 2024 biasanya akan banyak aktivitas di luar kantor,” ucapnya.

Guna mencegah hipertensi, caranya yaitu tidak mengkonsumsi makanan yang asin dan gurih terlalu banyak, rutin meminum obat serta istirahat yang cukup.

Biasanya kata Ikmal, ketika pengamanan itu kadang istirahatnya kurang, maka waktu istirahat atau tidur harus maksimalkan agar bugar kembali.

“Kemudian menjaga pola makanan, jangan makan yang asin dan gurih berlebihan,” ujarnya. (GaluhID/Tegar)

Editor : Evi