Terlebih menurut Yopy, jangan terlalu banyak konsumsi karbohidrat karena menyebabkan ngantuk dan jangan yang mengganggu pencernaan.
“Jangan makan yang mengganggu pencernaan, misalnya makanan yang pedas, karena akan membuat perut tidak nyaman sehingga mengganggu konsentrasi perjalanan,” ungkapnya.
Aman Perjalanan Jauh, Istirahat Terjadwal
Saat momen Hari Raya Idul Fitri ini mobilitas pemotor tinggi, sehingga agar pemotor aman perjalanan jauh harus mau istirahat terjadwal.
Menurut pengalaman dokter yang asli Panjalu Ciamis ini, ia selalu berhenti dan istrahat jika sudah menempuh perjalanan selama 2 jam.
“Saat kita melakukan riding terlebih ratusan kilometer, kita harus berhenti untuk istirahat jika sudah riding selama 2 jam,” jelas Yopy.
Pasalnya, menurut dokter ramah yang juga sering riding ke luar Pulau Jawa itu jika memaksakan diri lebih 2 jam akan berdampak.
